mandag, november 15, 2021

10 km Julemærkemarch 2019

Et tilbageblik til 2019, fordi nu er der snart julemærkemarch igen!
Fantastisk smuk vinterdag til en 10 km vandretur ved havnen søndag den 1. december, start og slut i Kastellet, som jeg nok arbejder i til daglig, men aldrig bliver træt af. Slentreturens anledning: Den 43. udgave af Julemærkemarchen, hvis overskud går til julemærkehjemmenes arbejde. Lagde ud over startgebyret lidt penge i tombolaen, hvilket kastede relativt ubrugelige præmier af sig; nogen der mangler en kartoffelskræller?


Se flere billeder nedenfor.

tirsdag, november 09, 2021

Lufthavnen Rundt Halvmaraton 2021 - jeg troede, det var løgn!

KAPA-teknik virker

Bloggeren har eksperimenteret med en ny løbestil. Med kun 16 kilometers træning i benene på en knap to måneders periode blev det til ny personlig rekord på halvmaratonet Lufthavnen Rundt den 7. november.

Den 5. november under internatkursus med arbejdet: "Hjemme" fra tre kilometers vindblæst løbetur langs stranden ved Skælskør inden solopgang.

Til Cph Half den 19. september satte jeg personlig rekord (som altid: i nyere tid - jeg har svært ved at konkurrere med mig selv som for 25 år siden), 100% sikkert baseret i at bruge Thomas Vidøs såkaldte KAPA-teknik. Siden Cph Half havde og har jeg set præcis nul flere af de mange videolektioner eller på anden måde lavet lektier. Til gengæld (her kommer ironi) har jeg siden Cph Half løbet hele seks (6) gange. Altså i perioden 20. september til 6. november. Distancer mellem 1,1 og 4,2 km.

Læs mere nedenfor.

mandag, november 08, 2021

Copenhagen Half 2021

Rekord sat under usædvanlige omstændigheder

Det lå ikke i luften, at Copenhagen Half 2021 for bloggeren skulle blive mindeværdigt for andet end at holde sig under 2 timer. Men det blev det - ikke mindst pga. Det Konservative Folkepartis landsråd. Husk i øvrigt, at du i hele Københavns Kommune kan stemme på mig den 16. november 2021 ;-) 



Læs nedenfor en hurtigt skrevet (og derfor for lang) beretning om løbet.

tirsdag, september 14, 2021

Højlyngsstien 2021 med Walking.dk (march nr.150)

Søndag. Foto: Henrik Zedeler.

Søren og Connie Fehrend fra Walking.dk var drivkræfterne i at arrangere sensommervandretur til Bornholm d. 10.-13. september. Hytteophold i Sandvig, aftenvandring på 10 km fredag, bustur til midten af øen og så 38 km retur til Sandvig over stok og sten lørdag og endelig bustur til midten af øen og 32 km også over stok og sten søndag, denne gang til Årsdale og så bus "hjem". Rigtigt hjem mandag morgen i god ro og orden.

mandag, september 13, 2021

Højlyngsstien 2021: Hein, der peger på OMI-mærket

10+38+32 km i kupperet og klippefyldt terræn på Bornholm 10.-12. september. En fantastisk og eventyrlig vandretur, faktisk. Arrangeret af Walking.dk - meld dig ind allerede i dag :-)

Se nedenfor for endnu et HDPPOM-foto, her med Hammershus i baggrunden mod slutningen af dag 2.

søndag, juli 11, 2021

Et år forsinket - men et koryfæ inden for medaljeverdenen er blevet ridder!

Peter Ohm-Hironymussen, R.
Mere end et år "after the fact" er jeg tilfældigt blevet opmærksom på, at den legendariske ejer af Mørch og Søn, Peter Ohm-Hironymussen, er blevet slået til ridder af Dannebrog.

Peter Ohm-Hironymussen er kapaciteten inden for ordner i Danmark: Hvis han siger, at en medalje skal sidde sådan eller sådan, et bånd skal være sådan eller sådan, et ordensspænde opbygges sådan eller sådan - så tager jeg det for gode varer. Der er en grund til, at det er Mørch og Søn, der er kongelig hofleverandør, og at det er hr. Ohm-Hironymussen og hustru Erika, der de sidste 11 år har været min medaljepusher.

Kæmpe tillykke herfra

/Thorbjørn Hein

Pressemeddelelsen fra Ordenshistorisk Selskab kan læses nedenfor.

onsdag, april 28, 2021