mandag, december 31, 2018

Änglamark Nytårsløb (march) og godt nytår 2018

Semiudklædt som Stormtrooper, idet jeg er en uforbederlig nørd, og med en lille MTS-rygsæk med stormtrooper-patch og rex (link), marcherede jeg mig igennem halvmaratondistanden ved Änglamark Nytårsløb. En overhalende løber konstaterede, at jeg måtte være en stormgarder, hvilket da er et særdeles smukt sammensat navneord. Og ja, marcherede, stod der (måske jeg burde kalde det Änglamarch? :-)).

Nytårsstatus
Status på andet halvår af 2018's løbeeventyr er nemlig, at mit højre knæ ikke har kunnet tåle det. På trods af, at jeg virkelig synes, jeg har taget optrapningen fra nul til halvmaraton på under 1t45m gradvis. Siden Frost Cup den 18. november har jeg kun løbet tre-fire korte ture sammenlagt, da smerterne nu er daglige, trods ingen anstrengelser påført overhovedet. Derfor turde jeg ikke tage chancen med at løbe i dag, og at marchere voldte heldigvis ingen knæproblemer.

Advarslen herfra skal være mod at intervaltræne, i hvert fald hvis man har en gammel skade, og hvis "man" er Thorbjørn Hein. Jeg mener at kunne identificere, at det var spurteftermiddagene ovre i Kongens Have, der knækkede filmen. Jeg var blevet ambitiøs og ville ikke længere kun løbe langt, men også hurtigt, opmuntret af hastigt bedre PR'er og erindringen om fordums storhed.

Endelig om 2018-status kan jeg sige, årets højdepunkt marchmæssigt som sædvanlig, havde jeg nær sagt, var Nijmegenmarchen på SJLR's hold. Altid en fest, og noget, enhver soldat/sømand/flyver/hjemmeværnsmand skulle unde sig selv mindst een gang, synes jeg. Desuden gik det rigtig godt til Bjørnebandens egne, to marcher, nemlig Burning Love Classic i marts og Morten Bargisen Memorial i september.

Justeret løbesoundtrack og fremad på ny
Ambitionerne for 2019 er jævnfør ovenstående justeret til at gennemføre lange løb, men i noget roligere tempo. Dum dakke-dak i ørerne, hvilket får endorfinen frem, er erstattet med lydbøger! Det holder farten nede og dannelsen oppe. I dag var jeg fx i godt selskab af Lykke-Per under de 2t42m45s march.

2019's første marchtur bliver Bjørnebandens Nytårskur 2019 på 15 km, hvilket nok skal blive underholdende. Frist for tilmelding er overskredet, hvilket har indvirkning på forplejningsbestilling, MEN skriv/ring, hvis du gerne vil med alligevel, så finder vi sikkert en løsning.

For 2019 håber jeg selvfølgelig på atter engang at finde tid til Nijmegen, så jeg kan få et 16-tal på båndet.

Godt nytår
Lad mig benytte lejligheden til at ønske alle venner og andre læsere et rigtig godt nytår, ikke mindst til de, der holder til på facebookgruppen Marchgruppe DK: tak for likes og kommentarer.

Nedenfor lidt billeder fra dagens marchtur. Cuttet var vel 3 timer, så jeg vil med sindsro dobbeltbogføre turen som både en march såvel som mit 7. halvmaraton :-)

***

fredag, december 28, 2018

Lundaspelen 1991

Dette foto stod en del år udstillet på min trofæhylde i barndomsværelset. Lundaspelen er et kæmpestævne med flere tusinde deltagere, så at triumfere dér var meget stort.

Dr. Hein åbnede da også champagne, da alle tre drenge kom hjem med guld i sportstasken den 30. december 1991.


V., E. og T. Hein. Bemærk de for datiden moderigtige cyklamefarver.


Naturligvis sørgede jeg ved billedets fremkaldelse for, at detaljerne om sejrene ikke skulle gå tabt ved at skrive bagpå. Desværre ukomplet.

Et af mine kæreste minder fra den intense håndboldtid i F.I.F. er senere at have været med til at hive sejren hjem i den tilsvarende turnering, som Eskil altså vandt i 1991, hovedturneringen. Medaljen er at se her (link).

fredag, december 21, 2018

Varsel: Bjørnebandens Nytårskur 5/1 2019

Foto: Allan Juul

  • March: Marchteam Bjørnebandens Nytårskur 2019
  • Distance: ca. 15 km (med mulighed for ruteoptimering for bovlamme etc.)
  • Dato: lørdag d. 5. januar 2019
  • Startsted: Hvidovre Stadion (kaffe/brød 0800-0900) kl. 0900
  • Mellemstop: Pølseboden Verdensmesteren kl. 1100
  • Mål og frokost: Mozarts Bodega, Mozartsvej 21, 2450 København SV kl. 1330


Forventet pris for alt rigelig forplejning: kr. 175

Seneste tilmelding til enten Fyhn eller Hein: er overskredet, men skriv/ring, hvis du gerne vil med, så finder vi sikkert en løsning på forplejningsbestillingen.

Glædelig jul og godt march-nytår fra Marchteam Bjørnebanden