torsdag, januar 13, 2022

Første "podieplads" ved et løb nogensinde

Soul Trail Cup 2022, 1. afdeling, Snekkersten



Milepæl. Lad mig sige med det samme: Træerne vokser ikke ind i himlen. Det var et løb med blot 23 deltagere på "min" distance, nemlig 9 km trail; andre løb 3, 6 eller 12 km, så der i alt var 115 glade deltagere til start i den lille løvskov Egebæksvang, helt nede ved Strandvejen i Snekkersten, lørdag den 8. januar 2022. Men kun 22 konkurrenter eller ej, så havde jeg kæmpe optur over at komme ind som nr. 2! Fyren foran mig løb Cph Half 2021 på 1t31m og dyrker OCR på eliteniveau; sådan en farligt hurtig type på 27 år er det ikke nogen skam at blive slået af (og jeg var ikke tæt på - Mark Theilgaard sluttede 1m19s foran mig).

Lidt uddybning og billeder nedenfor.

onsdag, januar 05, 2022

10 km nytårsløb 2021 - vild #PR-afslutning på løbeåret

Slutspurt.
Nytårsaftens dag. Et ønske om at komme under 45 minutter på 10 km var forsigtigt til stede - dét var trods alt allerede lige præcis opnået i begyndelsen af november, og endda under et halvmaraton.

Målet blev nået, men også markant bedre end som så: Den 31. december satte jeg min første "all-time" personlige løberekord siden 2001, og det endda specifikt en rekord tilbage fra 1992.

Tekst: Thorbjørn Hein. Alle foto: Marc H. Iversen (brugt uden tilladelse).

Mere nedenfor.

søndag, december 26, 2021

5 km Gardernes Nytårsløb

En meget stille 2. juledag er bl.a. blevet brugt på indvielse af "hjemmetræningscenter" - jeg har løbende indkøbt udstyr de sidste to-tre måneder. Forudsigelse: at det på et tidspunkt over vinter igen ville være problematisk at tage i træningscenter. Og desværre ... Stumperne ses nedenfor. Derudover har det været en meget smuk dag at tage et "virtuelt" løb på, nu, hvor det "ægte" Sparta Nytårsløb den 31. december er blevet aflyst; jeg var ellers tilmeldt halvmaraton og det hele, men ingen cigar. Corona, suk.

Glædelig jul og forhåbentlig relativt virusfrit nytår til alle læsere af mtbb.dk!

/Thorbjørn Hein




Løbebillede og diplom nedenfor.

mandag, november 15, 2021

10 km Julemærkemarch 2019

Et tilbageblik til 2019, fordi nu er der snart julemærkemarch igen!
Fantastisk smuk vinterdag til en 10 km vandretur ved havnen søndag den 1. december, start og slut i Kastellet, som jeg nok arbejder i til daglig, men aldrig bliver træt af. Slentreturens anledning: Den 43. udgave af Julemærkemarchen, hvis overskud går til julemærkehjemmenes arbejde. Lagde ud over startgebyret lidt penge i tombolaen, hvilket kastede relativt ubrugelige præmier af sig; nogen der mangler en kartoffelskræller?


Se flere billeder nedenfor.

tirsdag, november 09, 2021

Lufthavnen Rundt Halvmaraton 2021 - jeg troede, det var løgn!

KAPA-teknik virker

Bloggeren har eksperimenteret med en ny løbestil. Med kun 16 kilometers træning i benene på en knap to måneders periode blev det til ny personlig rekord på halvmaratonet Lufthavnen Rundt den 7. november.

Den 5. november under internatkursus med arbejdet: "Hjemme" fra tre kilometers vindblæst løbetur langs stranden ved Skælskør inden solopgang.

Til Cph Half den 19. september satte jeg personlig rekord (som altid: i nyere tid - jeg har svært ved at konkurrere med mig selv som for 25 år siden), 100% sikkert baseret i at bruge Thomas Vidøs såkaldte KAPA-teknik. Siden Cph Half havde og har jeg set præcis nul flere af de mange videolektioner eller på anden måde lavet lektier. Til gengæld (her kommer ironi) har jeg siden Cph Half løbet hele seks (6) gange. Altså i perioden 20. september til 6. november. Distancer mellem 1,1 og 4,2 km.

Læs mere nedenfor.

mandag, november 08, 2021

Copenhagen Half 2021

Rekord sat under usædvanlige omstændigheder

Det lå ikke i luften, at Copenhagen Half 2021 for bloggeren skulle blive mindeværdigt for andet end at holde sig under 2 timer. Men det blev det - ikke mindst pga. Det Konservative Folkepartis landsråd. Husk i øvrigt, at du i hele Københavns Kommune kan stemme på mig den 16. november 2021 ;-) 



Læs nedenfor en hurtigt skrevet (og derfor for lang) beretning om løbet.

tirsdag, september 14, 2021

Højlyngsstien 2021 med Walking.dk (march nr.150)

Søndag. Foto: Henrik Zedeler.

Søren og Connie Fehrend fra Walking.dk var drivkræfterne i at arrangere sensommervandretur til Bornholm d. 10.-13. september. Hytteophold i Sandvig, aftenvandring på 10 km fredag, bustur til midten af øen og så 38 km retur til Sandvig over stok og sten lørdag og endelig bustur til midten af øen og 32 km også over stok og sten søndag, denne gang til Årsdale og så bus "hjem". Rigtigt hjem mandag morgen i god ro og orden.

mandag, september 13, 2021

Højlyngsstien 2021: Hein, der peger på OMI-mærket

10+38+32 km i kupperet og klippefyldt terræn på Bornholm 10.-12. september. En fantastisk og eventyrlig vandretur, faktisk. Arrangeret af Walking.dk - meld dig ind allerede i dag :-)

Se nedenfor for endnu et HDPPOM-foto, her med Hammershus i baggrunden mod slutningen af dag 2.